二十二碳六烯酸(docosahexaenoic acid, DHA) 是脂肪酸家族一员,属n-3长链多不饱和脂肪酸。妊娠期和哺乳期DHA营养状况与母婴健康关系密切。有研究显示,维持机体适宜的DHA水平,有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育,也可能有益于改善产后抑郁以及婴儿免疫功能和睡眠模式等那么如何补充DHA呢?孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200mg,可通过每周食鱼2-3餐且有1餐以上为富脂海产鱼,每日食鸡蛋1个来加强DHA摄入。婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。母乳是婴儿DHA营养的主要来源,现倡导和鼓励母乳喂养,母乳喂养的足月婴儿不需要另外补充DHA在无法母乳喂养或母乳不足情形下,可应用含DHA的配方粉,其中DHA含量应为总脂肪酸的0.2% ~0.5%特别应关注早产儿对DHA的需求欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议早产儿每日DHA摄入量为12 ~30 mg/kg;美国儿科学会建议出生体重不足1000克的早产儿每日摄入量≥21mg/kg,出生体重不足1 500克者≥18 mg/kg。参考文献:[1]中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识[J].中国生育健康杂志, 2015(2):99-101.
小儿发热特别是婴幼儿发热,家长会比较着急。如果发现孩子发热,在家应该如何护理呢?北京大学人民医院儿科李洋洋一、勤给孩子量体温,如果体温在38.5℃以下,可以先给孩子物理降温,包括温水擦身上、冷毛巾敷额头、洗温水澡(注意洗完后迅速擦干,避免着风受凉)、贴退热贴等。注意,小婴儿皮肤较嫩,最好不要应用酒精擦身上,以免孩子不舒服甚至可能酒精中毒。二、如果体温大于38.5℃,可以口服退热药物降温,常用口服退热药物为布洛芬或对乙酰氨基酚,市面上常用的商品名为美林或泰诺林,根据说明书上的剂量口服,需要注意4-6小时以内只吃一次,一般24小时不超过4次。口服药物后宝贝会出较多汗,要多多给宝贝喝水补充水分,同时及时换洗已经潮湿的衣物;还可以给宝贝补充维生素C,多吃水果、蔬菜,注意少量多餐,不要过饱,饮食清淡、易消化。另外,无论冬夏,均不提倡“捂汗”降温。6个月以下婴儿的发热不建议自行口服退热药,如发现发热应第一时间医院就诊。三、如果孩子出现反复发热,注意记录孩子发热的体温(细心的家长可以画一个时间-体温曲线看体温的变化趋势)、间隔时间以及伴随症状等,一旦患儿出现抽风、嗜睡、口周青紫、皮疹、拒绝吃奶、呼吸困难以及其他逐渐加重的症状,需要及时就医。四、如何就医?发热的孩子建议就近选择有儿科急诊的医院就医,注意带上退热药物、装满温水的水杯、体温表、衣服包被等避免突发状况。五、流感高发的冬春季节,尽量不要带孩子去人口密集的场所,体质偏弱的孩子可以考虑打流感疫苗。家里注意常常开窗通风保持新鲜空气,温度适宜,不要给孩子穿过热或过冷的衣物,一般跟随大人的衣物增减就可以。新型冠状病毒疫情期间,各大医院基本都会要求给宝宝查新冠病毒核酸检测,对此家长不用担心,这是一个无创检测,不用抽血,用棉棒捅一下鼻腔或口腔就可以。最后祝各位宝宝均能健康长大。